Und wenn´s mal zuviel geworden ist...

Heilfasten
Dies ist ein Rezept meines Hausarztes - welches eigentlich zur Entschlackung dient..
Nebeneffekt ist, dass man pro Woche ca 2 Kilo abnimmt.

Als erstes ist eine Darmentleerung (einmalig nur am ersten Tag) mittels Mikroklistier (in der Apotheke erhältlich) notwendig

Der Essensplan:
Tag 1
Wahlweise
1,5 Kg Obst (keine Bananen) oder 1,5 Kg Gemüse(kein Mais / Ebsen und Bohnen)

Tag 2
Im Wechsel zum ersten Tag 1,5 Kg Gemüse(kein Mais / Ebsen und Bohnen) oder 1,5 Kg Obst (keine Bananen)

Tag 3
1,5 Kg Obst und Gemüse gemischt

Tag 4
1,5 L fettarme Milch, bis zu 6 ältere Semmeln (noch essbar)

Tag 5
250 g fettarmes Fleisch (Pute), bis zu 6 Tomaten / 2 Kg Gemüse und Kartoffeln

Tag 6 + 7
Essen was man will !!!!
(der Psyche wegen, da man die ganze Woche verzichten musste)

Bei Lust und Laune wieder mit Tag 1 beginnen

Täglich
-Einlauf durch Dusche (Wasserdruck auf die äussere Haut am Darmausgang)
-Sehr viel Trinken (Tee ohne Zucker / Wasser / Gemüsesuppe)
-Abends 30 Min. Leberwickel (so heiss wie möglich - die Leber sitzt rechts  zwischen der Hüfte und dem untersten Rippenbogen)

Rezept für die Gemüsesuppe :
3 grosse Zwiebeln
3 Dosen Tomaten (750g)
1/4 mittelgrosser Weisskohl
2 grüne Paprikaschoten
2 Tüten Knorr klare Zwiebelsuppe
4 gelbe Rüben
1 Stange Porree
Alles in einem Topf ¼ - ½ Std kochen, abschmecken (würzen ohne Salz!) und das Gemüse abseihen

Von dieser Suppe darf man soviel trinken wie man will - zu jeder Tages- und Nachtzeit